Kleiner Aufwand – große Wirkung

Das medizinische Training auf dem Trampolin Dynamic Rebounder® ist ein Energie aufbauendes, effizientes, Gelenk- und Wirbelsäulen schonendes Bewegungstraining für mehr Energie und Fitness, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Und vor allem macht es wahnsinnig viel Spaß!

Zielgruppe für das Trampolintraining können Fitnessbewusste und Sportler, aber auch untrainierte, kranke oder übergewichtige Personen und Senioren sein. Die Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig. Es ist ein sanftes Training zum langsamen Aufbau einer besseren Kondition oder zur Bewältigung von Stresssituationen möglich, es kann aber auch als schweißtreibendes Fitness- und Krafttraining genutzt werden.

Vorteile und Effekte des Trampolintrainings auf einen Blick:

•   Gewebestraffung und Abbau von Fettgewebe

•   Anregung der Blut- und Lymphzirkulation

•   Optimales Venentraining

•   Steigerung der Sauerstoff- und Nährstoffversorgung

•   Förderung des Abtransportes von Schlacken und Giftstoffen

•   Verbesserung der Koordination, des Gleichgewichtssinns und der Kondition

•   Aktivierung aller Körpermuskeln, Belebung sämtlicher Organfunktionen

•   Anregung der Verdauungsfunktionen

•   Minimale Gelenkbelastung durch gute Federung des Trampolins

•   Kräftigung der Knochensubstanz

•   Aufbau der Rückenmuskulatur und verbesserte Knorpelernährung

•   Abbau von Verspannungen und Energieblockaden

Trampolintraining ist auch geeignet für Menschen mit Rheuma, Gelenk- und Wirbelsäulenproblemen sowie mit erhöhtem Körpergewicht. Trampolintraining fördert die körperliche und geistige Fitness und sorgt bereits nach wenigen Minuten für einen deutlichen Erfrischungseffekt.

Lassen auch Sie sich begeistern von dem Multifunktionsgerät Trampolin mit etwa 40 verschiedenen Einzel- und Partnerübungen, Kraft- und Ausdauer- sowie zahlreichen Koordinationsübungen.

Das Trampolintraining wird in meiner Praxis sowohl als Einzel- als auch als Gruppentraining angeleitet.

Die neuen Termine für das Gruppentraining "Schwing Dich fit" sind:

5.10.2006 + 12.10.2006 + 19.10.2006 + 26.10.2006 + 02.11.2006

jeweils von 18.30 - 19.30 Uhr